entrenamiento personal
fuerza y equilibrio
CLASE DE PRUEBA GRATIS
un plan para ti
ENTRENAMIENTO DISEÑADO A TU MEDIDA DESTINADO A TU MEJORA FÍSICA, DONDE LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN NOS PROPORCIONAN LOS RESULTADOS DESEADOS.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Te ofrecemos planificación, instrucción y motivación individualizada diseñado para que alcances tus objetivos físicos y de salud de la forma más eficiente y segura posible.
Tú decides el destino (perder peso, ganar músculo, correr una maratón), y el entrenador traza la ruta técnica para que no te pierdas ni te lesiones en el camino.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Se diseña con un propósito específico: entrenar movimientos, no músculos aislados. En lugar de sentarte en una máquina que guía tu trayectoria, realizas ejercicios que imitan situaciones de la vida real o gestos deportivos, involucrando varias articulaciones y grupos musculares a la vez.
EMBARAZADAS Y POSTPARTO
El entrenamiento para embarazadas es una modalidad de actividad física adaptada a los cambios fisiológicos, hormonales y anatómicos que ocurren durante la gestación. No se trata simplemente de «entrenar suave», sino de preparar el cuerpo para el parto y facilitar la recuperación posparto, priorizando siempre la seguridad de la madre y del bebé.
REHABILITACIÓN
Diseñado para recuperar, optimizar o mantener las capacidades físicas, sensoriales o cognitivas que se han perdido o debilitado debido a una lesión, enfermedad o cirugía.
Si el entrenamiento personal es «construir un edificio», la rehabilitación es «reparar los cimientos» después de un daño. Su objetivo final no es solo que el cuerpo «deje de doler», sino que la persona recupere su autonomía y vuelva a su nivel de actividad previo (o incluso mejorarlo).
ENTRENAMIENTO PERSONAL
FUERZA Y EQUILIBRIO
H0RARIOs
LUNES A VIERNES: 8am – 10pm
SÁBADO: 8am – 2pm
DOMINGO: CERRADO
CONTACTO
C/ DFSDFJSDGJFHDFJHFJHK
TLF 44425558888
fuerzayequilibrio@gmail.com